Abajo Tamaño: 12 Verdades para Girar Pantalones-Fraccionamiento Frustración en Pantalones-Fitting Success- Ted Spiker

Ted Spiker puede ser el coautor de numerosos libros de dieta y salud más vendidos, pero el hombre no puede resistirse a un buen burrito. O un burrito malo. (También ha comido un filete de 76 onzas, afirmó que los pantalones vaqueros de su esposa después del embarazo eran los pantalones más adecuados que alguna vez usó, y fue preguntado por su médico de infancia si su "forma femenina" le avergonzó en la playa. Down Size, Ted lleva a los lectores a un viaje inspirador, sincero y cómico, explorando el arte y la ciencia de la pérdida de peso a través de sus propias luchas como un hombre en forma de pera en un mundo no tan en forma de pera. , Y la psicología de perder peso. Él revela doce verdades sobre la pérdida de peso exitosa, en áreas tales como tentación, frustración, nutrición e inspiración. Algunas verdades: • Redefine la definición de los datos • Deje atrás su glándula extra • Piense el proceso, no el resultado • Entrene más corto, entrene más difícil Combinando ciencia, historias personales, entrevistas con expertos y consejos, Down Size es un entretenido, probado en el campo y Basado en la investigación de cómo los hombres y las mujeres pueden finalmente encontrar el cuerpo que quieren.