A prueba de estrés su vida (52 ideas brillantes)- Elisabeth Wilson

"Hagámosle frente, si usted es el tipo de persona que goza el encender las velas de la lavanda y pasar una hora en el baño todas las noches" que se relajan hacia fuera ", entonces usted no es probablemente el tipo que va a conseguir eso tensionado para comenzar con. A prueba de estrés su vida es para las personas que luchan por encontrar tiempo para una ducha mucho menos un baño Es para los que siguen haciendo clic en su ratón o planchar una camisa a las 11.30 pm Los que no toman sus vacaciones anuales Y se preocupan de que el estrés está afectando su salud y las relaciones.o se preocuparía si no estaban tan mal hechos y que el informe no era debido a las 9am.Le va a tomar mucho más que un baño de burbujas a la luz de las velas para ordenarlos Out ... "Elisabeth Wilson. El estrés no es algo genérico, aunque siempre se trata de esa manera. Algunas personas son realmente buenas en evitar algunas tensiones sin darse cuenta de que son esclavos de otro tipo. Elisabeth examina las fuentes - ocupacional, genética y ambiental - y revela 52 técnicas e ideas inteligentes que se centran en las causas en lugar de simplemente decirle a la gente cómo lidiar con los síntomas. Éstos son sólo algunos de los capítulos que se descubren: * Admitir su adicción! * El poder de la tensión positiva; * Dar un poco, obtener mucho - por qué el voluntariado podría ser la mejor decisión que usted ha hecho nunca; * Demasiado estresado para dormir? - sucede, aquí es qué a hacer si sucede a usted (estrictamente ningunas velas de la lavanda); * Y el efecto de "detener y colapsar" - si está harto de enfermarse el primer día de sus vacaciones, aquí está cómo prevenirlo. Con los lectores de las "52 Ideas Brillantes" los lectores pueden mejorar sus habilidades existentes con una inversión insignificante de tiempo o dinero y mejorarán sustancialmente su desempeño durante el transcurso de un año. Cada uno de los 52 capítulos aborda un solo aspecto del tema de una manera entretenida y animada. Al final de cada capítulo hay un "¿cómo fue?" Característica que permite a los lectores a reflexionar sobre la lección en un clásico patrón de aprendizaje experimental. El tono de cada libro es personal e informal; Los lectores se sentirán como pensaron que están teniendo un uno-a-uno con su entrenador favorito.