40 días para la revolución personal: 40 días para la revolución personal-

New York Times autor de Perfectly Imperfect From Baron Baptiste, autor de Journey Into Power y el "maestro espiritual que conduce la revolución del yoga" (Self), una guía práctica paso a paso para adaptarse a sus necesidades y estilo de vida para hacer su cuerpo elegante, su mente clara y su espíritu ligero. En 40 días para la revolución personal, Baron Baptiste, uno de los maestros maestros de yoga más queridos del mundo, nos inspira a transformar más que el cuerpo y la mente: nos da las herramientas que necesitamos para liberarnos para vivir la vida saludable que siempre hemos imaginado. En los próximos cuarenta días, crearás una nueva forma de ser y vivir. Aprovechando la sabiduría antigua y su propia experiencia personal, Baron ha creado un programa relevante y completamente práctico que lo llevará a la claridad de mente, cuerpo y espíritu que le espera al otro lado de su revolución. Cada semana incluye: -Una práctica de yoga para hacer todas las mañanas -Principios para limpiar su dieta junto con un plan de alimentación -Instrucciones para comenzar y profundizar una práctica de meditación -Explicaciones de excavación para erradicar creencias y patrones limitantes¡Debe comenzar la revolución ahora!