365 Días de Atención: Consejos y Cotizaciones Diarias de Atención Integral-

Mindfulness: 365 días de Mindfulness: Mindfulness diario Consejos y Citas BONO ESPECIAL: Más de 365 fotos y más de 365 Mindfulness GRATIS Consejos y Citas 365 Días de Mindfulness Le hemos proporcionado 365 pensamientos para el día, uno para cada día del año. Estos consejos le ayudarán a establecer un tono positivo para su día e invocar sentimientos felices en usted. Cada pensamiento va acompañado de una cita, que arroja algo de luz sobre la punta y empuja en el camino de la felicidad y la auto-aceptación. Se dice que la atención plena es el énfasis deliberado, aceptante y no crítico de su atención en los sentimientos, las vistas y las sensaciones que se producen en el momento presente, sin pensar en el equipaje que el pasado nos deja o las preocupaciones de un futuro incierto. No necesitas largos discursos de motivación para hacerte sentir feliz, un poco positivo, aunque es suficiente para hacerte sentir bien contigo mismo. Esto es lo que la atención plena - tomar el control de sus pensamientos y deshacerse de toda la negatividad dentro de ti. Sugerencia: Siempre mira el lado positivo de cada situación que enfrentas en la vida, después de todo lo que sucede en la vida, ocurre por una razón. Cita: "Algunas personas se quejan de que las rosas tienen espinas; Estoy agradecido de que las espinas tienen rosas. "- Alphonse Karr Consejo: Trabaje en sus sueños. Tome ese pequeño paso en la dirección correcta. No tiene por qué ser una gran cosa. Un pequeño impulso es todo lo que es necesario. Pero, asegúrese de dar poner todo en él! Cita: "Si usted tiene un sueño, no sólo sentarse allí. Reunir el valor para creer que usted puede tener éxito y no dejar piedra sin mover para hacerla una realidad. "- Roopleen que mantiene Mindfulness en vida diaria" La investigación demuestra que practicar regularmente mindfulness puede mejorar bienestar, una tensión más baja y conducir a un funcionamiento psicológico mejorado. Suena bien ¿no? Usted encontrará muchos consejos de este eBook que iluminará su día y le llevará hacia el camino de una vida saludable, porque una persona feliz es una persona sana!