31 pasos pequeños para organizarse para la pérdida de peso-

¿Quieres perder 30 libras en 30 días? No, eso no es de lo que trata este libro. ¿Quieres hacer cambios a corto plazo con el fin de perder 10 libras o 100 libras? No, nada de eso aquí. ¿Está usted dispuesto a hacer pequeños cambios que duran toda la vida y mejorar su salud Y su felicidad? Sí, eso es definitivamente más como él. Este libro contiene acciones pequeñas, indoloras, pensamientos, ideas y estrategias que te inflarán hacia el tamaño de la cintura que deseas en lugar de arrojarte a opciones insostenibles o un ciclo malsano de pérdida y ganancia. Este libro tiene una idea simple, que se sirve cada día, durante un mes. Un pequeño paso hacia conseguir sus dhucks en una fila.