21 días para cambiar su cuerpo- Helen M. Ryan

¿Alguna vez se preguntó por qué no perder peso en una dieta? ¿Es el programa de dieta en sí que es ineficaz? ¿O es tu forma de pensar? En este nuevo y fresco enfoque de la pérdida de peso, 21 días para cambiar su cuerpo (y su vida) le mostrará cómo perder peso cambiando la forma de pensar sobre la dieta. Ser más sano, ser más feliz y disfrutar de una vida de mejor calidad - al comer los alimentos que amas. Sobre la base de la propia experiencia del autor con la pérdida de más de 80 libras, Helen M. Ryan le muestra cómo superar los bloqueos mentales para perder peso éxito, cómo ajustar el ejercicio en su día ocupado, y lo que debe hacer y comer para encajar en su "vaqueros ajustados." Por último, un libro real para personas reales que ofrece una guía paso a paso que le ayudará a ganar la guerra de pérdida de peso. Es real, honesto, refrescante y atractivo. ¿Estás listo para recuperar tu vida y perder peso? Comencemos su futuro. Comienza ahora.