200 Surefire maneras de comer bien y sentirse mejor- Judith C. Rodriguez

¿Quieres llevar un estilo de vida más saludable? 200 Surefire maneras de comer bien y sentirse mejor es una colección de opciones saludables en la alimentación y estilo de vida que se puede hacer durante todo el día en cualquier situación! La nutricionista experta Dr. Judith Rodríguez le muestra cómo una serie de pequeños pasos implementados en su vida cotidiana puede ser la clave para controlar el peso y el bienestar. Repleto de ilustraciones, diagramas, instrucciones paso a paso, consejos rápidos y secretos de expertos, usted tendrá el tiempo más fácil tomar decisiones saludables sin ninguna jerga difícil o difícil de seguir los planes de comer. Utilice las ideas de planificación de comidas, sugerencias de compras de alimentos inteligentes, guía de selección de comida de restaurante y consejos innovadores de ejercicio como su recurso para el control de peso y una vida saludable en general.