1 Año, 100 Libras: Mi Viaje a una Vida Mejor, Más Feliz- Whitney Holcombe

Whitney Holcombe narra la transición de "la chica gorda" a ser una mujer joven sana y confiada. A la edad de catorce años, Whitney Holcombe subió a su báscula de baño y un número la miró: 230. Eso Número controló su vida hasta que un día se fue a dar un paseo que cambió todo. Un poco de memoria y un montón de consejos, 1 año, 100 libras sigue el viaje de Whitney para combatir la obesidad, la autoimagen negativa y el ridículo. A través de seguir una dieta saludable y rutina de ejercicio, Whitney arrojar las libras sin píldoras, entrenadores o cirugía. Revisado por expertos en los campos de la dieta, la salud y el estado físico, con un prólogo del Dr. Joseph Colella, un cirujano bariátrico líder que apoya el método de Whitney de pérdida de peso saludable más de Cirugía, 1 año, 100 libras es una guía personal repleta de consejos para hacer opciones de alimentos saludables, ejercicios fáciles e inspiración que le permite cambiar su propia vida.